Ja pod względem ilości alkoholu lepiej znoszę wódkę, po piwie względnie szybko mnie bania łapie bo piwko jest gazowane a CO2 powoduje szybsze wchlanianie alko, jak sie nie chesz wodka uj**ac to zapijaj sokami :-)
[...] zwiekszaj obciazenie o 2,5 lub 5 kilo (ale preferowane 2,5 zeby nie wywolac zbyt szybkiej stagnacji). 5x5 ze wzgledu na swoje serie "mocne" oraz pozniejsze 2 cwiczenia w dwoch seriach z wieksza iloscia powtorzen powinno rozwijac wlokna szybko i wolnokurczliwe wiec jak sie wszystko przeprowadzi tak jak ma byc, to skutek osiagniesz :)
Nie ma norm spożycia, bo w warunkach naturalnych występuje w ilościach znikomych. Poza tym, zanim w siebie zaczniesz ten glicerol ładować, to się zastanów, w jaki sposób jest on metabolizowany przez ludzkie ciało. Nie lepiej łyżkę cukru zjeść zamiast ryzykować odwodnienie? :-? glicerol moze spowodowac bardzo powazne zatrucia - dawka smiertelna [...]
Zmywarka-musiałabym pól kuchni przemeblowac.rekawiczki-nie pamietam po prostu zeby zakładać.Komorę w zlewie mam jedna i jak mi sie szybko zapełni to staje i myję,a potem myślę.A tabletki nie dizłają,17 lat coś próbuje i kicha.
[...] po rocznych bombach na porządnych dawkach saa schodzą dość łagodnie a inni po kilku miesiącach ON nie mogą się szybko pozbierać po dobrym odbloku. Ty nie wiesz jeszcze jak reagujesz na odblok i stąd takie obawy, że coś pójdzie nie tak. Ja osobiście mam za sobą dopiero dwa cykle na testosteronie, pierwszy 11 tyg 350 mg week, drugi 14 tyg [...]
[...] z KO uderzeniem więc Khabib bez ryzyka nie wdawał się w wymiany i na glebie całkowicie zdominował Horchera. To był świetny występ, ale wiadomo Horcher ledwo wage zrobił (jak trup na ważeniu), debiut w UFC w MC na 19 gali Foxa, CW 160 (wciąż nie wiemy jak się Khabib w 155 zaprezentuje a to spora różnica) no i Horcher to nie poziom Fergusona. [...]
[...] ze dzisiaj po Twoich podpowiedziach jeszcze ja sobie lekko zmodyfikowalem: 2g bialka, 1.2g tluszczu i 0.8 wegli, oczywiscie na 1kg masy. Weglowodany dalej nisko trzymam jak widac. Masz racje, zobacze jak sie bede z tym czul, z reszta czasami w tygodniu przekraczam wegle, wiec to sie chyba jakos wyrownuje . A czy ma to wielkie znaczenie [...]
Przy okazji jak ktos mi zarzuci ze przyklad wojny i stanu obecnego kraju, i tej obojetnosci i wpisywanie sie w system ktory opisalem, jest nie na miejscu, to powiem tylko ,ze to jest stan "wojny" tylko ze polacy od 40lat zaciskaja pasa zamiast walczyc i sie przyzwyczaili do takiego stanu, bo nie znaja nic innego i maja zludna nadzieje ze cos sie [...]
CHŁOPACY JEST TAK JAK ZAMAWIACIE PRZEZ STORNE TO NORMLANIE DOSTAJECIE POTWEIRDZENIE JAK WYSYLACIE TYLKO MEJLA TO DOPISZCIE ZE CHCECIE ZAMÓWIENIE. PROBLEM POLEGA NA TYM ZE KOLEZANKI Z BIURA NIE DAJA RADY BO JEST TYLE ZAMOWIEN ZAWODNY MOW JAK SIE NAZYWASZ ITP WYSLIJ MI POWIDAOMKE TO SIE DOWIEM CO I JAK TYLKO SZYBKO
[...] oraz >lokci i kolan z thai boxu. Oczywiscie w polaczeniu z >chwytami z Bjj. uderzenia lokciami i kolanami do ktorych one dochodza sa bardzo podobne. Nie jestem pewny jak wygladaja ciosy z Pankrace, ale sposob w jaki uderzaja otwarta dlonia dziewczyny u nas przypomina troche serwowanie w siatkowce. Zwykle nie jest to cios idealnie po [...]
Bewu idz sie schowaj ty materialisto,zaraz mi tu napiszesz ze po kasie najwazniejsze jest jakim kto sie wozi autem.To idz sie sprzedaj na ulicy za 200zeta jak tak sobie najbardziej cenisz kase. Jak niewidzisz wartosci wazniejszych od kasy to żal mi Ciebie,widocznie nic waznego w zyciu nie masz skoro twoerdzisz ze kasa jest najwazniejsza.Co do [...]
nie przejmuj sie nie jest dobrze ale szybko moze byc tylko m,usisz sie solidnie wziasc jak sie ma taki fat i sie za niego człowiek wizmie to leci jak szalony wiem z autobsji w ciagu 2 miesiecy nie teraz tylko kiedys schudłem 17 kg wiec sie nie martw na twoim miejscu faktycznie na poczatek ja krzychu mówi zrobiłbym miech ogólnorozwojowy trening a [...]
dlaczego niektórzy twierdzą, że sektory, które były dostępne w przedsprzedaży, teraz są wyłączone ze sprzedaży, a są tam jeszcze miejsca? Bo jak się obserwowało sprzedaż na eventimie, to drugiego dnia sprzedaży pewnych sektorów nie było w całości, a teraz wracają. UFC pewnie je wycofała żeby sprawić wrażenie, że się szybko sprzedają, a teraz je [...]
[...] badan (glutamina podawana co godzine w malej dawce) oczywiscie nikt nie przeprowadzal (tych z ktorych wynika ze to gowno, no bo inaczej byc nie moze przy podawaniu takim jak sie zaleca, wiadomo wzgledy praktyczne) dlatego tutaj ma sens glutamina o spowolnionym uwalnianiu, tyle ode mnie. sfd to nie wyrocznia pamietajcie, tutaj trendy zmieniaja [...]
Gonzaga i Kongo już odpadli w wyścigu o pas po swoich ostatnich przegranych (Kongo latał jak szmatka na glebie). Co do Randego, to walka z Fedorem nie byłaby już takim marketingowym wydarzeniem jak jeszcze rok temu (zobaczymy jak wyjdzie ze starcia z Mino imo przegra ). Jeśli chodzi o Kimbo to White zawsze mówił, że jeśli chce walczyć w ufc to [...]
[...] :.. Spraw, aby pierwszy tydzień treningu był naprawdę ciężki. Wykonuj dwa ćwiczenia na biceps i dwa na triceps. Zakładaj duże ciężary i rób 6 serii po 6 ruchów, plus jakiekolwiek dodatkowe ruchy, na jakie cię stać. Na biceps możesz robić uginania rąk ze sztangą i naprzemienne uginanie rąk ze sztangielkami, na triceps zaś prostowanie na [...]
Igor,Czarnuch,Mysli,ZeJestCwany,ZarazGoTuObgadamySPAM
